sexta-feira, 28 de abril de 2017

à mesa [e na lancheira].


ervilhas, ovo e arroz.

bolachas de aveia, canela e banana.

caril de grão com leite de côco e manga.

feijão preto, tomate e couve com puré de batata.

a nova descoberta preferida da maria: um saco de sopa juliana salteado com soja.
outra vez, mas com milho.

hambúrgueres de grão.

esparguete com molho de tomate e pimentos, mais cogumelos.

sandes de requeijão, pepino e manjericão,  edamame na taça.

para a anita.

pequeno-almoço: batido de banana e manga.

lancheira da maria.

outra vez hambúrgueres de grão, versão mini.

bolinhas energéticas de alperce e côco.

bolinhos de brócolos e queijo: definitivamente um falhanço na opinião do migas :)

7 comentários:

  1. Olá Vera, reparei que os pratos são todos ovo-lacto vegetarianos. É porque calhou ou os teus meninos são ovo-lacto vegetarianos?
    Por aqui não somos vegetarianos mas mais de metade das nossas refeições são à base de vegetais e vejo aqui umas ideias para os almoços.
    Beijinhos :)
    www.vinilepurpurina.com

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    1. Carla, nenhum deles gosta muito de carne por isso normalmente só faço quando o pai come em casa, o que são mais ou menos 3 ou 4 refeições por semana.

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  2. A Maria está tão crescida..Bolas, como o tempo passa. ��

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  3. as tuas ideias para fazeres os pratinhos deles são sempre tão criativas e aplativas, parabéns

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  4. Sempre uma inspiração!! :)

    Como fazes os hamburgueres de grão? E as bolachas de aveia e banana?

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  5. Excelentes ideias Vera, será que poderia colocar aqui a receita dos hambúrgueres de grão?
    Obrigada :)

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  6. Que óptimas ideias Vera! Como fazes as bolinhas de alperce e coco? Obrigada 😊 Bjs, teresa

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