quarta-feira, 26 de agosto de 2015

à mesa.


arroz de cenoura, ervilhas e ovo.

prato de sobras: espinafres com cogumelos, batata doce salteada, arroz e puré de feijão preto.

salada de massa, espinafres, milho, pepino, tomate e ananás.

legumes salteados com arroz.

arroz com baila.

salada.

massa com couve-flor, iogurte, queijo e pão ralado.

cuscuz com legumes.

carne estufada com puré.

arroz com o que sobrou da carne e cogumelos.


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